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¿Dónde pedir comida saludable a domicilio? Opciones para delivery

Si buscas opciones de comida saludable a domicilio, cada vez hay más restaurantes y servicios de delivery que ofrecen menús equilibrados.

4 minutos

18/2/25

Los hábitos saludables están a la orden del día y la demanda de comida saludable ha crecido de manera exponencial. En este contexto, la tendencia del healthy food y la comida plant-based ha cobrado protagonismo, ofreciendo alternativas más saludables para quienes prefieren pedir delivery sin renunciar a una dieta equilibrada.

A pesar de que el mercado del delivery sigue dominado por opciones como hamburguesas, la oferta de comida saludable a domicilio ha ido en aumento. Restaurantes con propuestas basadas en ingredientes frescos, de proximidad y con menús diseñados para cuidar la alimentación han logrado hacerse un hueco en el sector. Esto responde a una creciente demanda de clientes que buscan alternativas más sanas sin comprometer el sabor o la comodidad de recibir su pedido en casa o en la oficina.

Sin embargo, preparar y entregar comida saludable supone un reto logístico mayor que el de los platos tradicionales del delivery. Mantener ingredientes frescos y de calidad requiere una planificación más rigurosa, pero el esfuerzo vale la pena. Los consumidores valoran cada vez más la transparencia en los ingredientes, la calidad de los productos y la sostenibilidad de los restaurantes, lo que ha impulsado a muchos negocios a adaptarse a estas nuevas exigencias.

Si eres de los que buscan opciones de comida a domicilio que sean deliciosas, ligeras y nutritivas, estás de suerte. En España, existe una creciente oferta de restaurantes que combinan practicidad y salud en sus menús. A continuación, te presentamos algunas de las mejores opciones para disfrutar de un delivery saludable.

Gesgourmet, menú a domicilio para la casa o la ofi

Gesgourmet ofrece una solución ideal para quienes buscan comida casera, equilibrada y lista para disfrutar. Sus chefs preparan menús personalizados en Barcelona, Madrid, Segovia y Baleares, siguiendo las recomendaciones de nutricionistas. Puedes pedir comida para un día o planificar toda la semana, con opciones bajas en grasa y elaboradas con aceite de oliva virgen extra. Lo mejor es que sus platos duran hasta 10 días en la nevera y también se pueden congelar.

Fresh greens, alternativas ‘plant based’

Si buscas opciones 100% vegetales, Fresh Greens es una excelente alternativa. Su propuesta está basada en ingredientes frescos, de proximidad y completamente plant-based, ofreciendo menús saludables y equilibrados para quienes prefieren una alimentación sin productos de origen animal. Además, puedes hacer tu pedido a domicilio de forma rápida y sencilla.

Honest Greens: revolución del healthy food en delivery

Honest Greens ha transformado el concepto de comida saludable, haciendo accesible la alimentación basada en vegetales a través de su servicio de delivery. Su menú incluye platos naturales, sin aditivos ni conservantes, con ingredientes de temporada y sostenibles. Actualmente, es una de las cadenas healthy food más populares en España.

Poké Bowls: sushi ‘deconstruido’ en formato delivery

El poke hawaiano ha conquistado el mundo del delivery con su combinación de pescado crudo, arroz y vegetales frescos. Este plato, totalmente personalizable, es una opción nutritiva, equilibrada y rápida de comer, ideal para quienes buscan una comida completa en un solo bol. Muchos restaurantes ofrecen esta propuesta con opciones para todos los gustos.

Cyrclo: comida rápida y saludable en Madrid

Cyrclo apuesta por la comida rápida sin renunciar a la calidad ni a la nutrición. Su menú, diseñado por expertos del Basque Culinary Center, sigue una fórmula equilibrada: 50% vegetales, 25% carbohidratos y 25% proteínas. Además, todos sus ingredientes son de temporada y de proximidad. Puedes recibir su comida saludable a domicilio en Madrid.

Wetaca: platos preparados y saludables

Wetaca ofrece un servicio de entrega de comida fresca y sin conservantes para quienes buscan un menú semanal saludable sin cocinar. Su sistema de suscripción permite personalizar el pedido según tus preferencias, asegurando variedad y equilibrio en cada comida. Además, cuentan con opciones vegetarianas y veganas para adaptarse a todos los estilos de alimentación.

Comida asiática: tai, japo, chino, coreano…

La gastronomía asiática es una excelente opción para quienes buscan delivery saludable. Platos como sushi, sopas, poke, fideos de arroz y woks de verduras son equilibrados y sabrosos. Sin embargo, es importante elegir opciones con poca fritura y sin salsas excesivamente calóricas para disfrutar de una comida realmente nutritiva.

Faborit: ensaladas y bowls a domicilio

Faborit es una cadena de cafeterías y comida saludable con opciones de ensaladas y bowls llenos de ingredientes frescos. Ahora, puedes pedir sus productos a domicilio en Madrid, Barcelona y Logroño. Una alternativa perfecta para quienes buscan comidas ligeras y equilibradas sin renunciar al sabor.

Blu Bar: de los mejores veganos

Blu Bar es un espacio donde el verano nunca termina y donde la comida vegana es la protagonista. Su menú 100% vegetal se elabora diariamente con ingredientes frescos, asegurando platos llenos de sabor y color. Perfecto para quienes buscan una opción vegana deliciosa y lista para disfrutar en casa. Están en Barcelona.

Eat Nudes: comida orgánica

Eat Nudes se ha convertido en un referente en Barcelona y Madrid gracias a su oferta de productos orgánicos, sin azúcares añadidos ni aditivos. Sus platos incluyen superalimentos como chía, espirulina o açaí, que aportan un extra de nutrientes y beneficios para la salud. Ahora, puedes recibir su comida saludable directamente en tu domicilio.

Secrets: cocina sana y sostenible

Secrets by Farga combina cocina y nutrición para ofrecer menús equilibrados con ingredientes frescos, de Km0 y de temporada. Su filosofía Healthymood promueve una alimentación sabrosa, comprometida con la salud y el medio ambiente. Ahora, puedes disfrutar de sus platos saludables sin salir de casa.

La Petrella: catering 'healthy'

Si buscas un catering saludable para eventos o para el día a día en la oficina, La Petrella es una opción perfecta. Sus menús incluyen opciones sin gluten, vegetarianas y veganas, además de postres healthy. También ofrecen consultoría en nutrición para ayudarte a crear tus propios menús equilibrados. Disponible en Barcelona.

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La gastronomía española rinde homenaje a una de sus tapas más icónicas: la croqueta. En el Día Internacional de la Croqueta, que se celebra cada 16 de enero, esta delicia recibe toda la atención que merece. Aprovechando la ocasión, nos hemos dado a la difícil tarea de crear esta guía para descubrir dónde comer las mejores croquetas en España.

Hablar de croquetas es adentrarse en un mundo de creatividad infinita. Desde las clásicas de jamón hasta las más atrevidas de bacalao, rabo de toro o queso azul, cada una tiene su propio carácter. Y si nos fijamos en el rebozado, encontramos opciones para todos los gustos: desde el tradicional pan rallado hasta versiones innovadoras con panko o maíz tostado. 

Sin embargo, todas comparten algo en común: una bechamel perfectamente cocinada, sin grumos y con el punto exacto de melosidad, acompañada de una fritura que logre ese crujido característico que da sentido a su nombre, derivado del verbo francés croquer.

Croquetas Michelin

El bocado delicioso de un plato tradicional, elevado a la categoría de alta gastronomía, es lo que ofrecen los restaurantes más destacados de la guía Michelin. En sus propuestas, las croquetas dejan de ser una simple tapa para convertirse en una experiencia culinaria inolvidable.

¿Los más sonados? En Asturias, nombres como Casa Marcial (3 estrellas) y Casa Gerardo (1 estrella) se encuentran a la vanguardia. En El Corral del Indianu (1 estrella) y Regueiro (Tox), sus croquetas también se han ganado un lugar privilegiado en el panorama gastronómico nacional. La delicadeza de sus elaboraciones y la calidad de sus ingredientes hacen que cada bocado sea pura magia.

En otras partes de España, destacan las croquetas de jamón ibérico en Solana (1 estrella) y las de Trivio en Cuenca, donde la chacina estrella se convierte en arte. Para quienes buscan originalidad, las croquetas de tres carnes en Tatau Bistro (1 estrella) o las de pollo asado en Canalla Bistro (Valencia) son opciones imprescindibles. También merece una mención especial la versión de cocido de la abuela Manuela que se sirve en Tapas 3.0 (Salamanca), una auténtica oda a la tradición familiar, destaca la Guía Michelin.

Barcelona no se queda atrás. Lugares como Freixa Tradició y Vivanda (ambos reconocidos con un Bib Gourmand), junto con Mont Bar y Bardeni-Caldeni, presentan croquetas irresistibles, con propuestas donde la carne toma un protagonismo especial.

Por último, no podemos olvidar las emblemáticas croquetas de Echaurren (La Rioja), elaboradas siguiendo la receta de Marisa Sánchez, Premio Nacional de Gastronomía en 1987 y madre del chef dos estrellas Michelin, Francis Paniego. Estas croquetas han trascendido fronteras y son consideradas un icono en la alta cocina española.

Croqueta del Echaurren. Cortesía Guía Michelin.

Las de jamón

Si hay una croqueta que conquista paladares de norte a sur, es la de jamón. Su popularidad es indiscutible, tanto entre los comensales como en los concursos culinarios que buscan coronar a la mejor de España.

En Toledo, Iván Cerdeño ha marcado un antes y un después en la elaboración de croquetas. Su influencia es tal que varios de los ganadores recientes del Campeonato de Croquetas de Jamón son discípulos suyos. No lejos de ahí, las croquetas de jamón ibérico de José Manuel Gallego, también en Toledo, destacan por su calidad y ejecución, al punto de ser consideradas dignas de concurso. Cañitas Maite, otro representante toledano, se lleva el prestigioso título de Mejor Croqueta de Jamón Joselito en el concurso de Madrid Fusión 2021.

Más al sur, en Albacete, Ababol brilló con su croqueta elaborada con Jamón 5Jotas, conquistando el título de Mejor Croqueta de España en 2023.

En Asturias, las croquetas de jamón de Casa Belarmino han mantenido su fama a lo largo de los años. Finalistas en Madrid Fusión 2020, son un ejemplo de tradición y excelencia que sigue enamorando a quienes las prueban.

El restaurante Quinqué de Madrid se alzó como campeón de la Mejor Croqueta de Jamón de España en 2024. Entre los finalistas de ese año están el restaurante Pandora (Avilés), Flama (Valencia), La Barra de la Tasquería (Madrid), Santabar (Alicante), Jardín de los Duques (Madrid) y Jorge Lozano del restaurante Portal del Lino (Salamanca). Cada uno de ellos destaca por esta icónica tapa.

El norte destaca con las mejores croquetas

Cuando se trata de croquetas, el norte de España se posiciona como una auténtica cuna de excelencia. En Asturias y Burgos, los chefs han logrado crear versiones únicas que combinan tradición, innovación y una técnica impecable, elevando esta tapa a niveles inigualables.

En Oviedo, Pedro Martino, del restaurante Naguar, ha ganado reconocimiento por sus croquetas excepcionales. En Regueiro (Asturias), las croquetas han alcanzado el estatus de leyenda y han obtenido el premio a la Mejor Croqueta del Mundo en 2015, un reconocimiento que reafirma la maestría de su cocina. Otro imprescindible asturiano es Casa Gerardo, cuyas croquetas de compango de fabada se han convertido en una referencia indiscutible.

En Burgos, Cobo Estratos sorprende con su ‘Croqueta de leche fresca de vaca e ibérico’. Este restaurante combina la pureza de la leche local con la intensidad del jamón ibérico, logrando un equilibrio sublime que convierte cada bocado en una experiencia inolvidable.

Las croquetas de Madrid

Madrid, con su vibrante escena gastronómica, se posiciona como uno de los epicentros de las mejores croquetas de España. La capital ofrece desde las más tradicionales hasta las creaciones más innovadoras, conquistando a locales y turistas por igual.

El restaurante Tres por Cuatro ha destacado como finalista en el campeonato a la Mejor Croqueta de Jamón 2024, consolidándose como un referente en la escena croquetera madrileña. Otra de las grandes favoritas son las croquetas de Arzábal, cuya receta incorpora leche de oveja para intensificar su sabor.

En el barrio de Tetuán, Viavélez, una taberna de esencia asturiana dirigida por Paco Ron, deleita con dos variedades excepcionales: jamón y gambas. Por su parte, El Quinto Vino, una taberna castiza de renombre, sorprende con sus emblemáticas “croquetas de Esperanza”, elaboradas con jamón serrano y conocidas por su tamaño generoso y sabor tradicional.

Para los amantes de la creatividad, La Gastroteca de Chema es una parada obligatoria. Este restaurante, dirigido por Chema Soler, reinventa la croqueta con combinaciones únicas como tex mex de pollo, guacamole y jalapeños, pato con foie, o incluso croquetas líquidas de queso con confitura de tomate y olivas negras. Su carta es un paraíso para los croqueteros más atrevidos.

Entre los imprescindibles de Madrid también destacan las propuestas de La Tasquita de Enfrente, Cañadío, y BiBo Madrid, donde el chef Dani García mantiene la esencia de sus recetas originales, con opciones como jamón con polvo seco de tomate o chipirones en su tinta.

El restaurante Santerra también merece mención especial, cuyas croquetas de jamón ibérico se han alzado como las Mejores Croquetas del Mundo en Madrid Fusión 2018. Y si lo que buscas es historia y autenticidad, la taberna Casa Julio no decepciona. Su carta incluye opciones únicas como espinacas con pasas y gorgonzola, morcilla con membrillo, setas con puerros, queso azul, y muchas más.

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